まさに神ってる!麹ダイエット効果がお通じ改善につながるワケ

「便秘」に生活を支配されてしまっている人
がどれほど多いでしょうか。腸の不調ほど
やる気を失わせるものはありません。

 

 

今こそお通じ改善につながるヒントをこうじ
ダイエットから得てもらいたいと思います。

 

警告!あなたがいつまで経っても便秘が解消できない理由

便秘には大きくわけて「機能性便秘」と「器質性便秘」
の2種類あります。多くの人が悩んでいるのは
機能性便秘なのですが

 

 

大腸がんなど腸そのものに病気があって排便障害が
起きている器質性便秘の場合もあるので、大前提
として便秘体質の人は一度ちゃんと病院で診察して
もらいましょう。

 

 

安易にストレスが原因かも?などと私自身記事に
することは出来ません。

 

 

発酵食品が女性に大人気!麹菌が生み出すあるモノとは?

いわゆるストレス等が原因で起こる便秘は
機能性便秘の中の弛緩性便秘というもので、
要するに腸の動きが悪いため便が排泄され
にくくなっている状態です。

 

 

ヨーグルトに含まれる乳酸菌などが大腸で増えると
刺激され便通が良くなることは広く知られています。
同じく発酵菌である麹菌は乳酸菌と同じ作用だけ
でなく酵素も生み出すため、より腸内環境を整備
してくれるのです。

 

 

フローラ満開!?麹と酵素が腸内環境を良くするメカニズム

腸内フローラとは腸内細菌叢(ちょうないさいきんそう)
といって小腸から大腸にかけて数百種600兆個以上の
細菌が種類ごとに腸壁にくっついている状態を指します。

 

 

麹菌が腸内に入ると乳酸菌のエサになるだけで
なく酵素も生産します。酵素は摂取した食べ物
の栄養素を消化・吸収したり、エネルギーに変えて
体内の細胞作りや消費の手助けをするなど生きて
いくのに欠かせないものです。

 

 

麹菌によって腸内環境が整備されることによりそこで
得られた酵素が健康体を作るのに役立つのです。

 

 

乳酸菌よりも麹菌!ヨーグルトよりもこうじ酵素をすすめる理由

乳酸菌も麹菌も発酵菌の仲間でありますが、大きな
違いは麹菌は単独で酵素を作れる能力があること。

 

 

もちろん腸内環境を良くするには乳酸菌は不可欠
なものですが、敢えて健康的なダイエットをする
ために体に取り入れるのであれば麹菌をおすすめ
します。

 

 

さらに、乳酸菌を取るならヨーグルトが定番ですが
毎日は結構忘れがちです。であるなら食前にサクサク
っと取れるサプリの方が効率的ですよね。

 

 

便秘体質の人は一度試してみてください。麹のチカラ
はここまでお通じを良くしくれるのかと実感できる
と思います。


こうじ酵素で腸に支配される生活から早く脱出する!

 

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